游泳百科

广告

行家:夜静然时间:2013年12月26日 蛙泳的身体姿势不是固定不变的,而是随着臂、腿及呼吸动作的周期性变化而不断变化着。在一个动作周期中两臂前伸、两腿向后蹬直并拢时,身体是几乎水平地俯卧于水中,头部夹在两臂之间,两眼注视前下方。…[详细]

行家:贾莉芳时间:2013年01月18日 转圈:分成内外两圈,各圈手拉手,两圈反方向走或跑动旋转,听信号后,又各自反方向旋转。 …[详细]

行家:贾莉芳时间:2012年08月24日 保持你的节奏,不要让你的手就会根据你的胸部里。不要走在水中,完全避免了一口气,只是不拿出这么高。 …[详细]

行家:华佗再世时间:2012年07月14日 蛙泳许多泳客爱弹出的水,他们对蛙泳呼吸。他们得到的空气有点出入,并认为最有效的方式继续向前推进,并得到他们的空气,是推高出来的水。这不仅是不必要的,而且会在错误的方向快速游泳。它发送给您,而不是前进。为什么这样做:这次演习显示了你,你没有爬出来的水,呼吸的。它也教你留下来降低中风,发送你的能量,当你呼吸。这可以帮助您制定更顺畅,更低,更直接的蛙泳。如何做到这一点:1。开始游泳定期蛙泳。2。其他每一…[详细]

行家:贾莉芳时间:2012年07月13日 许多泳客爱弹出的水,他们对蛙泳呼吸。他们得到的空气有点出入,并认为最有效的方式继续向前推进,并得到他们的空气,是推高出来的水…[详细]